6 manfaat buah jeruk

-
 


Banyak sekali yang menyukai buah jeruk dari mulai anak-anak,remaja hingga dewasa.dari rasanya yang manis keasam-asaman membuat buah jeruk memiliki daya tarik tersendiri bagi lidah,rasanya yang khas membuat banyak orang ingin mencicipi buah ini. Di indonesia sudah tidak asing lagi dengan buah jeruk,malah ada pula yang membudidayakan,selain harganya yang terjangkau dan rasanya yang enak buah jeruk ini pun memiliki warna yang kuning bersih dan mengandung berbagai manfaat untuk menunjang kesehatan tubuh kita tentunya.
Sebagian besar orang-orang sudah pada tau bahwa di dalam buah jeruk ini tekandung vitamin C ,namun ada juga nutrisi dan gizi-gizi penting lainnya yang terkandung dalam buah yang manis ini. Dengan mengandung berbagai nutrisi dan gizi buah jeruk ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh,diantaranya beberapa manfaat buah jeruk tersebut seperti dibawah ini :
 1. menurunkan kadar kolesterol pada tubuh Anda karena dibuah jeruk ini terkandung Hesperidin dan Pectin,kedua zat tersebut mampu mengatur kadar kolesterol pada tubuh.

2. Buah jeruk sangat baik untuk perkembangan otak anda. Dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.

3. Memenuhi sistem imun pada tubuh Anda atau sistem kekebalan pada tubuh, dikarenakan buah jeruk ini mengandung vitamin C dan vitamin C berfungsi sebagai merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita.

4. Menurunkan tekanan darah,Buah jeruk juga mampu menurunkan tekanan darah pada tubuh dengan mengkonsumsinya secara rutin.

5. Melindungi kulit dari pancaran radiasi UV(ultraviolet) yang dapat merusak kulit tubuh. dengan sistem antioksidan yang dikandung buah ini,mampu menjaga kulit untuk tetap sehat dan cerah.

6. Menjaga mata untuk tetap sehat.
vitamin A yang terkandung pada buah ini berfungsi untuk menstimuli mata agar tetap terjaga dalam keadaan sehat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kata-kata Bijak dalam Movie Rurouni Kenshin

-
Gambar
ASSALAMUALAIKUM Film berjudul Rurouni Kenshin   adalah sebuah film dan anime karya NOBUHIROO WATSUKI yang berlatar belakang awal era Meiji dijepang. Film ini dapat dibilang termasuk film jadul karenaa film ini ditayangkan di Indonesia sejak tahun 1998 tetapi ini tetap film paling favorit saya sampai sekarang hehe,,bukan cuma dari gaya bertarungnya dengan seni pedangnya,tetapi semuanya saya suka dalam film ini. oke kembali ke topik pembahasan,dalam film ini mengisahkan seorang pembunuh legendaris yang bernama HIMURA KENSHIN dengan sebutannya yang meleganda " hitokiri battousa i "  pada masa perang bakumatsu. Nah sejak setelah perang bakumatsu berakhir, Kenshin memutuskan untuk menjadi seorang pengembara dan meninggalkan julukan "Hitokiri battousai" serta mengganti pedangnya(nama pedangnya TAKANA) yang dulu menjadi pedang "SAKABA" , karena impiannya yang ingin menghapus penderitaan di Negerinya dan untuk menebus dosanya ketika dulu ia menjadi s
Baca selengkapnya

Vitamin A(Aseroftol)

-
Gambar
ASSALAMUALAIKUM ZiandShare, Vitamin A adalah vitamin yang diperlukan tubuh guna menunjang kesehatan pada tubuh terutama dalam pembentukan sistem penglihatan yang baik. .Berdasarkan kelarutannya vitamin A merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak. Beberapa senyawa yang digolongkan ke dalam kelompok vitamin A seperti retinol,retinil parmitat dan retinil asetat. Manfaat vitamin A antara lain : STRUKTUR ASEROFTOL  Berperan dalam pembentukan penglihatan yang baik Sebagai sistem imun atau antibodi guna melindungi tubuh dari infeksi organisme asing.Vitamin ini akan meningkatkan aktivitas kerja dari sel darah putih dan antibodi di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih kebal terhadap serangan mikroorganisme parasit Vitamin A juga sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan embrio pada janin, dan menentukan gen pada proses pembentukan organ-organ perkembangan embrio. Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan jaringan di dalam tubuh kita. Sehingga d
Baca selengkapnya

Manfaat Personality

-
Gambar
ASSALAMUALAIKUM para pemirsa dan pembaca artikel ini..kali ini saya mau posting mengenai manfaat personality, kenapa kita mesti tau tentang personality diri kita sendiri,untuk apa kita tau personality diri kita,nah disini bakal saya ulas tentang pertanyaan tersebut. oke langsung saja. Jenis karakter seseorang itu berbeda-beda. Dan jenis karakter seseorang memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Kepribadian seseorang ibaratnya buah,kita tidak bisa menilai bahwa buah semangka itu lebih baik dari buah melon. Atau sebaliknya melon lebih baik dari semangka. Sebab,setiap buah memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Oleh karena itu yang dapat kita lakukan adalah membuat diri kita menjadi pribadi yang terbaik dan berusaha meminimalisir kekurangan dan meningkatkan kelebihan yang dimiliki. Ada beberapa manfaatt dari mengenal kepribadian diri sendiri, diantaranya adalah sebagai berikut: Mengetaahui kelebihan yang kita miliki dan meningkatkannya. Mendeteksi
Baca selengkapnya