Vitamin B12(cobalamin)

-
ASSALAMUALAIKUM
Vitamin B12 merupakan senyawa kimia dengan fungsi khusus dan tidak dapat digantikan oleh zat-zat lain. Vitamin B12 diperlukan tubuh manusia karena menunjang proses pertumbuhan dan pemeliharaan sel.
       Berdasarkan kelarutannya vitamin B12 dikelompokkan kedalam vitamin yang larut dalam air. Vitamin B12 berguna juga untuk mencegah gangguan syaraf,pertumbuhan,pembentukan sel darah merah.
 Sumber-sumber vitamin B12 bisa didaptkan dari : telur,susu,hati,ikan,udang,kerang,daging.
Kekurangan vitamin B12 dapat menimbulkan Anemia.
TERIMAKASIH TELAH BERKUNJUNG

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Push Up yang benar dan manfaatnya

-
Gambar
Push Up adalah salah satu cara untuk membesarkan otot otot lengan,tangan dan perut.Push Up bisa dilakukan dimana saja,namun jika melakukan Push Up dengan cara yang salah, justru tidak membawa manfaat yang baik. Cara Push Up yang benar Pemula : Push Up dinding Push Up berlutut. Push up sempurna Manfaat Push Up Mengencangkan otot melakukan push up yang baik dan benar akan mengencangkan otot otot tubuh anda terutama bagian lengan,dada dan perut. Meningkatkan kepercayaan diri Dengan melakukan push up 50-100 kali setiap harinya tentunya akan membuatmu percaya kalau kamu memang kuat,maka dengan begitu anda akan percaya diri. Membakar Kalori Tentunya dengan melakukan push up, maka tubuh kamu akan memerlukan energi yang banyak. Maka energi tersebut mungkin saja diambil dari cadangan lemakmu. untuk itu push up dapat dijadikan pilihan yang baik untuk membakar kalori ditubuh.  Sekian cara push up yang benar dan manfaatnya dari SehatShare tips tips ...
Baca selengkapnya

Al-Baqarah Terjemah Bahasa Indonesia

-
Gambar
Terdiri dari 286 ayat, surah yang ke-2 dalam Al Qur’an. البقرة Al-Baqarah – Sapi 2:1 Alif laam miim. 2:2 Kitab (Al Quran) ini tidak ada keraguan padanya; petunjuk bagi mereka yang bertakwa, 2:3 (yaitu) mereka yang beriman kepada yang ghaib, yang mendirikan shalat, dan menafkahkan sebahagian rezeki yang Kami anugerahkan kepada mereka. 2:4 dan mereka yang beriman kepada Kitab (Al Quran) yang telah diturunkan kepadamu dan Kitab-kitab yang telah diturunkan sebelummu, serta mereka yakin akan adanya (kehidupan) akhirat. 2:5 Mereka itulah yang tetap mendapat petunjuk dari Tuhan mereka, dan merekalah orang-orang yang beruntung. 2:6 Sesungguhnya orang-orang kafir, sama saja bagi mereka, kamu beri peringatan atau tidak kamu beri peringatan, mereka tidak juga akan beriman. 2:7 Allah telah mengunci-mati hati dan pendengaran mereka, dan penglihatan mereka ditutup. Dan bagi mereka siksa yang amat berat. 2...
Baca selengkapnya

Melenyapkan Panas Dalam

-
Gambar
ASSALAMUALAIKUM Panas dalam adalah panas dimana tubuh seakan-akan tak bisa bertahan dari suhu panas tubuh bagian dalam sehingga kulit menjadi kering dan seluruh kelenjar ditubuh seperti tak berfungsi lagi,bibir retak-retak pecah,mata agak merah,panas kering dan nafas agak memburu. Gejala-gejala seperti ini yang dinamakan panas dalam,biasanya terjadi pada anak-anak. Nah untuk melenyapkan panas dalam tersebut bisa Anda pergunakan reubusan daun randu. gambar daun randu Caranya ambillah daun randu(daun pohon kapuk) secukupnya,cucilah sampai bersih dari kotoran,kemudian masukkan kedalam panci, lalu isilah panci dengan air secukupnya dan rebuslah sampai mendidih,kemudian saringlah airnya,lalu minumlah sehari 3 kali. lakukan selama 3-4 hari,insya allah panas dalam itu akan lenyap. Akan lebih cepat lagi jika daun randu dicampur akar alang-alang. Keduanya direbus jadi satu dan saring air rebusan itu lalu diminum 3 kali dalam sehari,insya allah dalam sehari saja panas dalam itu aka...
Baca selengkapnya