Tulisan Polos

ASSALAMUALAIKUM ZiandShare , Sobat Vitamin B1 adalah vitamin yang diperlukan tubuh guna menunjang kesehatan pada tubuh seperti mencegah penyakit beri-beri,mencegah gangguan syaraf,membantu pencernaan makanan,mempertinggi nafsu makan . Selain itu Vitamin B1(Tiamina) berperan sangat vital agar otak dapat bekerja dengan normal,Senyawa turunan vitamin B1(tiamina) disebut benfotiamina,Senyawa turunan yang lain semisal tiamina pirofosfat merupakan koenzim pada siklus asam sitrat yaitu pada kompleks piruvat dehidrogenase dan kompleks α-ketoglutarat dehidrogenase . RUMUS BANGUN TIAMINA. Sumber-sumber vitamin B1 antara lain : Telur, biji-bijian, susu,beras merah,liver (hati),daging, gandum, ragi dan kentang. kekurangan vitamin B1(Tiamina) dapat menyebabkan : beri-beri. TERIMAKASIH TELAH BERKUNJUNG

, ASSALAMUALAIKUM ZiandShare ,Hai sobat? Ada yang belum pernah makan telur puyuh? :-) Enakk lho..hehe,,  telur puyuh ini selain baik untuk dikonsumsi juga mengandung banyak manfaat lho,, kandungannya yang kaya akan protein, vitamin, mineral, lemak, lutein, kolin, dan masih banyak lagi zat penting lainnya,Nah itu sebabnya telur ini memiliki berbagai macam manfaaat untuk kesehatan tubuh,bahkan dapat dibilang telur puyuh ini lebih besar gizinya daripada telur ayam,makanya ayo kita konsumsi telur yang menyehatkan ini dan gak kalah besar gizinya sama telur ayam :D ,, "memang apa aja sih manfaatnya??"  barangkali ada yang belum tau mengenai manfaat telur puyuh untuk kesehatan ? ,yups atrikel kali ini akan mengulas mengenai hal tersebut,,siapa tau ada yang ingin tau bisa langsung mampir saja keartikel saya yang ini :D ,oke mari kita baca berikut ini ulasannya : Menyehatkan Mata Mengkonsumsi telur puyuh membantu menjaga kesehatan mata. Yang mana di dalam kandungan telur m

ASSALAMUALAIKUM ZiandShare,Begitu banyak manfaat tanaman lidah buaya ini,diantaranya bermanfaat sebagai penyubur rambut,pembersih jerawat,kesehatan kulit, bahkan untuk dijadikan obat alami dibeberapa bagian tubuh manusia. Manfaat lidah buaya sering kali dimanfaatkan sebagai bahan alternatif terhadap berbagai keluhan tubuh bagian dalam ataupun bagian luar.Nah, berikutt ini ada beberapa manfaat lidah buaya untuk sekedar menambah porsi pengetahuan :-) ,karena sebetulnya masih ada lebih banyak lagi manfaat dan khasiat tanaman lidah buaya ini ,namun saya hanya memaparkan sebatas pengetahuan saya. Berikut ulasannya :  Mengeluarkan Racun Tubuh Dibuat Jus ,lidah buaya juga mengandung banyak antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh manusia. Radikal bebas adalah senyawa yang tidak stabil yang merupakan efek samping dari metabolisme dan berkontribusi dalam proses penuaan serta menyebabkan berbagai penyakit berbahaya. Ketika kita meminum jus lidah b

ASSALAMUALAIKUM ZiandShare, Jerawat? jerawat memang sangat mengganggu,membuat wajah terlihat kotor. Dan juga membuat kita tampil kurang percaya diri. Oleh karena itu perlu untuk dihilangkan. Langkah terbaik adalah menghilangkan jerawat dengan memakai bahan-bahan alami,sebab bila memakai bahan-bahan kimia buatan,terkadang tidak cocok dengan kulit wajah. Pada akhirnya upaya untuk menghilangkan jerawat menjadi gagal. Dan selain berguna untuk hilangkan jerawat pada wajah juga dapat bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit wajah. Berikut ini ulasan beberapa bahan-bahan alami yang dapat Anda coba pakai untuk membersihkan jerawat pada wajah : Jeruk nipis dan madu     Siapkan 1 sendok teh air perasan jeruk nipis dan 1 sendok teh madu. Kemudian campurkan kedua bahan tersebut sampai tercampur rata, setelah itu oleskan pada bagian jerawat dan keseluruh wajah,sebab pada bagian wajah yang tidak ada jerawatnya,bisa pula nantinya akan timbul juga. Setelah dioleskan lalu diamkan se

ASSALAMUALAIKUM ZiandShare, Vitamin A adalah vitamin yang diperlukan tubuh guna menunjang kesehatan pada tubuh terutama dalam pembentukan sistem penglihatan yang baik. .Berdasarkan kelarutannya vitamin A merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak. Beberapa senyawa yang digolongkan ke dalam kelompok vitamin A seperti retinol,retinil parmitat dan retinil asetat. Manfaat vitamin A antara lain : STRUKTUR ASEROFTOL  Berperan dalam pembentukan penglihatan yang baik Sebagai sistem imun atau antibodi guna melindungi tubuh dari infeksi organisme asing.Vitamin ini akan meningkatkan aktivitas kerja dari sel darah putih dan antibodi di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih kebal terhadap serangan mikroorganisme parasit Vitamin A juga sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan embrio pada janin, dan menentukan gen pada proses pembentukan organ-organ perkembangan embrio. Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan jaringan di dalam tubuh kita. Sehingga d

ASSALAMUALAIKUM ZiandShare, Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh ideal,tentunya memiliki tubuh ideal merupakan keinginan dan impian setiap orang. Tetapi pada kenyataannya masih ada bahkan banyak diantara kita ,beberapa orang yang memiliki tubuh kurang ideal,entah memiliki postur tubuh yang terlampau kurus,ataupun memiliki tubuh kegemukan. Bagi beberapa orang yang memiliki tubuh kegemukan tentu beerbagai masalah fisik dan  kesehatan akan sering timbul. Menurunkan berat badan bagi seseorang yang memiliki tubuh gemuk tentunya adalah hal utama,hal yang selalu menjadi permasalahan. Nah, ZiandShare ingin sedikit mencoba membantu sekaligus berbagi info kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan.Artikel kali ini membahas mengenai Makanan Penurun Beraat Badan,(barangkali dibenak pembaca timbul pertanyaan "apa ya ada makanan penurun berat badan??") Ya langsung saja simak berikut ulasannnya : Sayuran-mayur Untuk menurunkan berat badan sebelum melakukan aktivitas,pada

ASSALAMUALAIKUM ZiandShare, Mata termasuk indera tubuh fisik kita. Mata merupakan organ tubuh kita yang sangat vital untuk mendukung segala aktivitas hidup kita. Tanpa Indera penglihat ini kita tidak akan bisa berbuat banyak dalam melakukan suatu kegiatan,karena indera penglihatan kita tidak berfungsi. Begitu besarnya peranan mata dalam hidup kita,tentu harus dijaga agar dapat berfungsi dengan baik hingga tua nanti. Oleh karena itu ,supaya mata kita tetap sehat dan terjaga sehatnya sehingga kita tetap dapat melakukan segala aktivitas kita,mari kita rawat mata kita dengan baik. berikut ada beberapa cara yang bisa dicoba dilakukan guna menjaga penglihatan mata supaya tetap sehat : Makanan Sehat Menjaga kesehatan mata dengan memilih dan mengkonsumi makanan yang sehat untuk mata,yang kaya akan gizi (vitamin A,C,E,Omega-3,zinc ,dsb). Seperti Sayur-sayuran bayam,sawi,kangkung,Ikan Salmon,Ikan Tuna,Ikan Laut,Telur,Kacng-kacangan,Jeruk,Apel,Tomat,Wortel,Dsb. Berhenti Meroko

ASSALAMUALAIKUM SehatShare Batu ginjal merupakan maslah kesehatan yang serius.Bila Ginjal terganggu atau terkena penyakit, maka tentu saja akibatnya tubuh otomatis lemah dan sakit. Karena tidak ada yang dapat menyaring zat-zat sisa dalam darah untuk kemudian dikeluarkaan dari dalam tubuh. Selain itu,akan mengakibatkan zat-zat sisa yang bersifat racun bagi tubuh,beredar dalam darah menuju organ-organ sistem peredaran darah terutama jantung,akibatnya tentu jantung juga akan terganggu. Berikut ada beberapa tips untuk mencegah terjadinya penyakit batu ginjal dalam tubuh kita yang bisa Anda coba : Banyak Minum Air Putih Minum air putih dapat mencairkan zat-zat dalam urin sehingga menghambat terbentuknya batu ginjal. Minum lah air 2 liter atau sekitar 8 gelas dalam sehari. Selain itu, menyertakan air jeruk dalam daftar minuman juga baik karena kandungan sitrat dalam jeruk dapat menghambat kristalisasi zat. Konsumsi Kalsium Terlalu sedikit kalsium yang masuk da

ASSALAMUALAIKUM Sobat .. Sebagai makhluk sosial, tentu kita selalu akan berhadapan dengan berbagai masalah. Entah itu masalah besar maupun masalah kecil,atau juga masalah sedang,hehe. Nah pastinya sebuah masalah tidak akan ada solusinya jika kita angkat tangan dan tidak mau berpikir secara sehat. Dibutuhkan kesiapan mental dalam menyikapi suatu permasalahan. Bila kita lemah, maka kita akan mudah terbenam dalam masalah. Berpikir jernih, dan selalu berusaha dalam menyikapi segala sesuatu secara positif adalah kunci untuk menghapus semua permasalahan. Jangan hanya berdiam diri terpenjara dengan masalah kita. Sebab pada dasarnya suatu masalah akan selalu ada hikmahnya. Dibutuhkan kelapangan hati dan keimanan yang kuat dalam mencari solusi dari setiap permasalahan serta mengambil hikmah darinya. Ada beberapa cara untuk menjadi pribadi kuat dalam menghadapi segala persoalan hidup diantaranya seperti berikut :     Melakukan Pengawasan Pikiran Maksudnya di sini adalah berusaha meng

ASSALAMUALAIKUM Apakah anda termasuk orang yang ingin disukai dan disegani banyak orang? Siapa sih didunia ini yang ingin dibenci? ya pasti tidak adalah ya :) Nah setiap pribadi pasti punya sisi positif dan sisi negatif,dan penilaian setiap orang terhadap kepribadian seseorang pun berbeda-beda. Untuk menjadi pribadi disukai bukanlah hal yang mudah. Persoalan suka ataupun tidak bukan hanya sekedar untuk masalah lawan jenis saja,terkadang kita butuh orang lain dan siapa saja agar bersimpati dan ber-empati kepada kita. Saking begitu pentingnya empati dan simpati dari orang lain,sehingga banyak orang yang rela mengorbankan segalanya agar orang lain bersimpati maupun ber-empati padanya.Seperti seorang pria mencari empati dari calon pasangannya,hehe... Tetapi tidak harus seperti itu juga karena masih banyak cara-cara lain untuk menjadi pribadi yang disukai,cara-cara tersebut seperti ulasan dibawah ini yang bisa dicoba : Mencintai Diri Sendiri Bila Anda menyukai d

ASSALAMUALAIKUM SehatShare , Sobat Ada beberapa macam makanan yang berguna untuk sehatkan ginjal Anda. Nah, SehatShare akan berbagi 5 makanan saja mengenai hal ini, meskipun sebenarnya ada bermacam-macam makanan yang berguna untuk sehatkan ginjal. Langsung saja berikut inilah 5 makanan untuk sehatkan ginjal yang saya baca dari Liputan6.com : Paprika Merah Sayuran ini rendah Kalium dan kaya akan Vitamin A,C,B6,Asam Folat dan Serat. Selain itu,bahan makanan ini juga kaya Likopen yang membantu mencegah kanker. Apel Apel adalah buah yang kaya Serat,Sifat Anti-Inflamasi,dan vitamin. Buah ini juga dapat membantu mengurangi kolesterol,cegah sembelit dan menjaga Ginjal. Cranberries Adalah obat alami untuk infeksi saluran kandung kemih karena mereka meningkatkan tingkat asam urin. Dan juga mencegah kanker. Ikan Dengan konsumsi ikan 2-3 kali seminggu dapat menurunkan kolesterol sekaligus mengurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu,ikan juga dapat melawan kanker karen

ASSALAMUALAIKUM Gimana si biar penampilan kita menarik dihadapan orang lain?? Nah disini,pada artikel kali ini saya akan berbagi tentang membentuk pribadi supaya menjadi pribadi yang menarik ,agar orang lain tak mudah bosan saat mengobrol dengan kita dan selalu ingin berinteraksi dengan diri kita :-) ,didunia ini banyak orang tampan,cantik, orang pandai dan juga kaya. Tetapi semua itu belum bisa dikategorikan sebagai orang yang menarik. Lalu seperti apa orang yang dapat dikategorikan menarik dan berkharisma? nah seperti yang sudah saya katakan tadi, orang yang menarik dan kharismatik tentunya seseorang yang mampu membuat orang lain suka kepadanya,selalu ingin dekat dengannya,selalu ingin melihatnya dan selalu ingin berinteraksi dengannya. Orang yang memiliki daya tarik dan kharismatik ibarat memliki kekayaan yang tak ternilai harganyaa..bukan begitu sobat? Menarik dan kharismatik merupakan sesuatu yang bisa dipelajari lalu distimulasikan dlm setiap aktivitas kehidupan ,t